ストックホルム近辺で楽しめる登山初心者にもおすすめの高原ハイキングコースの一覧と登山時の注意点【スウェーデン】

ストックホルムはとても素敵な街ですが、数日滞在した後には、大自然の中を探検したくなるかもしれません！！

幸いなことに、ストックホルムには素晴らしいハイキングコースがたくさんあります。

数時間かけて海岸沿いを散策したり、日帰り旅行にしたり、何日もかけてハイキングを楽しむことができますしこれらのハイキングコースや自然保護区へは、バス、トンネルバナ（地下鉄）、または通勤電車で行くことができます

今回はストックホルム近辺で楽しめる登山初心者にもおすすめの高原ハイキングコースの一覧と登山時の注意点【スウェーデン】の紹介！！

ハイキングの際の注意点

●防寒対策をしっかりしましょう

●できれば登山用のGPSを持っていると安全性が違います！

●バーベキューなどは場所によって禁止されているので事前確認

おすすめのハイキング一覧

ティレスタ国立公園Tyresta National Park

ティレスタ国立公園は、ストックホルム近郊のハイキングに最適な場所です！！

1993年に国立公園に指定されたティレスタは、ストックホルムの市街地から南へ20kmほどの場所にあり、スウェーデン南部で最大級の原生林で、樹齢約400年の松の木もあります。また、ここには8,000種もの動物が生息しており、この地域の異常な条件に依存して生き延びています。公園内には55kmのハイキングコースがあるので、キツツキやビーバーを見つけては1日中ハイキングを楽しむことができます。

ピクニックを持ってきたり、カフェやカントリーストアでランチを食べたりするのもいいでしょう。ビジターズセンターに立ち寄って地図や情報を入手したり、公園内の専用キャンプ場での宿泊を計画してみてはいかがでしょうか。

【行き方・場所】

Svartbäckens by 361, 136 59 Vendelsö, スウェーデン

ハニンゲ駅から834番のバス、またはガルマースプランから807番または809番のバスに乗りスバートベーケンへスバートベーッケンからは、最後の2kmを東に歩いてティレスタまで行くことができます。

少なくとも1日1回は、バス#807と#834が公園までずっと続いています。

お車でお越しの場合は、ストックホルムとニーナシャームンの間を走る73号線に入り、ブランドベルゲン方面に出て、「国立公園」の標識に従ってください。

ストックホルム市内からあまり遠くに行かずにハイキングを楽しむには、ナッカ自然保護区（Nackareservatet）がお勧め！！

この自然保護区は、バードウォッチングや夏には泳ぐのに最適な湖が素敵な大自然の中にあります。

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ブランズヴィーケンBrunnsviken

ブルンズヴィケンは、ストックホルム市内中心部から北へすぐのところにある、大きくて絵のように美しい湖です。ピクニックを楽しむ家族連れに人気がありますが、ハイキングではなく、のんびりと散策したり、珍しい観光スポットを見たりするのにも最適です。

この地域には、

• ベルギウス植物園（Bergius Botanical Garden）
• スウェーデン自然史博物館（Swedish Museum of Natural History）

などの美しい歴史的な観光スポットもあります。

敷地内には、都会の喧騒から逃れるのに最適な場所があり、ハイカーは全長12kmの遊歩道を歩き、一周することができます。夏場は特に、途中で休憩して充電できる場所がたくさんありますし訪れるのは無料なので気軽に遊びに行くことが出来ます！！

【行き方・場所】

ブルンズヴィケン周辺の公園に行くには、いくつかの方法があります。

T-Centralenから北へ向かう通勤電車に乗ってSolnaで下車し、そこから515番のバスに乗りHaga Norra行きに乗ります。

または、地下鉄17号線または18号線でオーデンプラン（Odenplan）まで行き、そこから515番のバスに乗り換えることもできます。チボリパルケン（Tivoliparken）にあるカフェ・シェーストゥーガン（Café Sjöstugan）が目的の場合は、地下鉄14号線でユニヴァーステテット（Universitetetet）まで行き、そこから540番のバスに乗り換えてベルグシャムラ・シェードラ（Bergshamra Södra）で下車することになります。

ブルンズヴィケンはストックホルムの中心部に近いため、車での移動は大変です（通行料と交通量を考慮してください）。

車で行く場合は、E4で167番出口を出て芳賀公園方面に向かってください。

セルマンスレーデン　Sörmlandsleden

ストックホルム南西部にある約1,000kmのトレイルは、スウェーデンで最も長いハイキングコースの1つ。

このコースは約100の異なるセクションに分かれており、多くの原生地域や歴史的なモニュメントを紹介しています。

100種類以上のハイキングコースは、1.5kmから17kmまでの長さがあり、それぞれにレベルがあります。1時間のシンプルなハイキングから、1日以上かけて周回するコースまで、ほとんどのタイプのハイカーに適したコースが揃っています。

美しいマルヴィケン湖の他にも、保存状態の良いスコットヴォング（Skottvång）の鉱山地帯、エストラ・シェーダーマンランズ（Östra Södermanlands）鉄道、オーダル（Ådal）の製粉所、かつてこの地域で活発だった石炭産業の名残など、興味深い観光スポットがあります。

数日滞在する場合は、キャンプをするか、途中のホステルに泊まることもできます。

【行き方・場所】

このトレイルはストックホルムからスタートし、エスキルストゥーナ（Eskilstuna）、カトリンホルム（Katrineholm）、ノールコーピング（Norrköping）など、南西部のいくつかの都市や町を通過します。複数のポイントからスタートできますが、ストックホルムからの最短ルートはビョークハーゲンからスタートします。

ストックホルムのダウンタウンにあるT-Centralenから地下鉄17号線で南に向かい、Björkhagen駅で下車します。駅に到着すると、トレイルは豊かな植生と白樺の森を抜け、ヘラスゴーデン（Hellasgården）を通り、風光明媚なスコグシュイダン（Skogshyddan）までの8.5kmの道のりを歩きます。

時折、西へ徒歩15分ほどのBäckalidsvägenからストックホルムのGullmarsplanに戻るバスが運行されています。市街地から車で行く場合は、SöderledstunnelnからHammarbyhöjehöjdenまで行き、そこからBjörkhagenに向かいます。

ビョルノ自然保護区　Björnö nature reserve

ビョルノー自然保護区は、ストックホルムの南東約35km、海沿いのインガロの底にある半島に位置しています。この森林保護区はハイキングに最適な場所で、森の中を通って美しいビーチやビューポイント、桟橋へと続くトレイルがあります。

歩き方は穏やかで、保護区全体でわずか7kmですが、急な登り坂はなく、松林、海岸の入り江、開けた海、緑豊かな島々が広がっているだけなので、カジュアルなハイカーや子供たちには最適です。

展望台からは

• インガロフイェールデン（Ingaröfjärden）
• ネムドイェールデン（Nämdöfjärden）

の素晴らしい眺めが望め、バーベキューエリアは保護区内に点在しているので、ピクニックを持参しましょう！

夏にはカヤックをレンタルして、歩くのに疲れたらパドルを漕いで回ることもできます。

【行き方・場所】

スルッセンからビョルクヴィクまでは、バス428番と429番が数時間おきに運行しています。

Björnö自然保護区のバス停で降りると、保護区まで約1km歩きます。

ストックホルム中心部から車で1時間以内で行くこともできます

スウェーデンでは、注意を払っていれば、ハイキングは一般的に非常に安全ですが、一人で大自然の中に出かけたくない場合は、ガイド付きツアーを検討してみてはいかがでしょうか！！

一度に5人までの少人数グループで行われるこの楽しい日帰りツアーのように、いくつかの良いオプションがあります。知識豊富なガイドから学びながら、自然を身近に感じ、地元の野生動物の間でハイキングを楽しむことができます。

ノーラ・ヤーヴァファルテット　Norra Järvafältet

NorraJärvafältetは 4つの自然保護区で構成され、ストックホルムの北にある大きな自然地域であり、3つの自治体にまたがっています。

農地、鬱蒼とした森、そして湖のある多様な景観を提供しています。ソーセージを焼くことができる多くの暖炉もあります。先史時代の墓の遺跡、バイキングのルーン石、ハンスタの古代のハシバミとオークの森を探してください–いくつかの標本は周囲6メートルの巨大なものです。

【行き方・場所】

ヤルヴァフェルテット（Järvafältet）へは、ヤルファッラ（Järfälla）のセービー・ガード（Säby Gard）、ソレントゥーナ（Sollentuna）のボーグス・ゴード（Bögs Gård）、アカラ（Akalla）の北側にあるハーゲルシュタルンド（Hagerstalund）の入り口からアクセスできます。ストックホルムからの最短ルートはアカラ（Akalla）を経由し、11番線を利用してハンスタ（Hansta）まで北へ1kmほど歩きます。

車で行く場合はE4号線に沿って進み、275号線に合流してハンスタ方面に向かいます。

ロスラグスレーデン　Roslagsleden

ロスラグスレーデンは、ストックホルムの北東にあるスウェーデンのバルト海沿岸にある全長190kmのハイキングコースです。ダンデルイド教会からグリスレハムンまでの6つの自治体を通るこのトレイルでは、バイキング用の滑走路を通り、バルト海を見渡す素晴らしい景色を楽しむことができます。

【行き方・場所】

ストックホルムのダウンタウンにあるT-Centralenから一番手っ取り早い方法は、地下鉄14号線でMörby centerumまで行き、そこからDanderyd Churchまで徒歩で約15分です。

または、地下鉄でDanderyd Sjukhus (Danderyd Hospital)まで行き、604番、607番、611番、613番のバスに乗り、Rinkeby (リンケビ)まで行くこともできます。あなたが運転している場合は、教会に向かう前にRoslagsvägenとE18をDanderydsvägenに向かって北に取る。

ストックホルムパスで安くなる場合も！！

ストックホルムにはあらゆる観光施設や地下鉄などが無料で入れる【ストックホルムパス】

というものがあり初期費用は掛かりますがいろいろな観光場所の入場料無料になるのでおすすめ！

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